Si todavía no crees que la elección de mochila de tu hijo es importante lee el siguiente texto seguro cambias de opinión.

Consejos de un cuidador para el regreso a clases

¡El tiempo de regreso a clases en el otoño es la época más maravillosa del año!

Pero, ¿qué le hará a la espalda de tus hijos?

Me encanta el comercial que muestra a padres emocionados arrastrando a sus hijos por la tienda mientras juntan todos sus nuevos útiles escolares importantes.

Como terapeuta ocupacional, mi enfoque siempre ha estado en las mochilas más ergonómicamente correctas.

Pero como madre de dos niñas, también me doy cuenta de que este importante receptáculo para llevar libros y suministros también es una declaración de moda.

Ergonomía de la mochila: importa cómo lo uses

Afortunadamente, es posible lograr un equilibrio entre estilo y sentido común. La Asociación de Terapia Ocupacional, por sus siglas en inglés) está a la vanguardia en la educación de las escuelas y los estudiantes sobre los peligros de llevar mochilas sobrecargadas o mal gastadas.

Sus puntos a considerar son dolor de espalda , dolor de hombros y cuello, entumecimiento y hormigueo en los brazos, y los efectos adversos que una mochila pesada puede tener en la columna.

Al ponerse una mochila, doble las rodillas y sosténgala con ambas manos, levantándola sobre los hombros y asegurándose de que ambas correas de los hombros estén ajustadas para ajustarse cómodamente a la espalda.

Asegurar el cinturón ayudará a colocarlo correctamente.

Una buena regla general es que la parte inferior de la mochila debe descansar en la curva de la espalda baja, no más de cuatro pulgadas por debajo de la cintura.

Dolor: se trata del peso de la mochila

Comienza eligiendo una mochila liviana que tenga dos correas para los hombros bien acolchadas. También debe tener una espalda acolchada para proteger al usuario de ser pinchado por objetos afilados.

Múltiples compartimentos evitan que los objetos se deslicen y un cinturón ayudará a distribuir el peso de manera uniforme.

En definitiva, elegir una buena mochila para iniciar el ciclo escolar es de gran ayuda y se convierte en una responsabilidad para cuidar la salud de los niños.