Te compartimos una lista de alimentos navideños para un toque más ligero y saludable durante el mes donde la dieta cuesta un poco de más trabajo mantener.

Recuerda que en el buen fin puedes comparar los suplementos necesarios para ayudar a que tus alimentos tengan los nutrientes necesarios.

Pavo asado, vasos con zumo, verduras, frutos secos, postre, pan fresco y vajilla en la mesa de la cena
Las comidas navideñas nos llevan a la cocina, y eso es algo bueno. Sin embargo, elaborar un menú saludable puede ser difícil.
Piensa en la mesa de aperitivos de tu fiesta, por ejemplo. ¿Hay ricos quesos, salsa de crema agria y mini quiches? ¿O hay gambas al vapor, frutos secos y coloridas verduras crudas? La segunda opción es, sin duda, la mejor opción para disfrutar de un tentempié agradable y nutritivo. Así que, en estas fiestas, desafíese a ofrecer alimentos más ligeros y saludables en deliciosa armonía con un gran sabor. He aquí un sabroso punto de partida:

Alimentos navideños saludables – Pruebe estos:

Camarones al vapor con salsa de cóctel
Rábanos con Hummus para mojar
Aceitunas mixtas
Ensaladas más ligeras y saludables – Pruebe estas:
Ensalada de col con aceite de oliva virgen extra y zumo de limón
Ensalada verde creativa
Ensalada de zanahoria picante
Platos principales más ligeros y saludables – Pruebe estos:
Pechuga de pavo asada
Salmón salvaje a la parrilla
Patatas al horno vegetarianas cargadas
Pimientos rellenos de cereales y judías
Guarniciones más ligeras y saludables – Pruebe estas:
Verduras de raíz
Guisantes con setas
Brócoli con queso
Postres más ligeros y saludables – Pruebe estos:
Crujiente de arándanos y manzana
Pastel de calabaza fácil
Parfait de yogur y fruta

Da el salto en estas fiestas

Su salto es un poderoso ejemplo para todos los que le rodean: familia, amigos, compañeros de oficina, todo el mundo. Cuando sirvas comidas o aperitivos navideños, adopta el enfoque más ligero y saludable. Probablemente oirá a la gente cuchichear sobre sus elecciones y eso significará que ha captado su atención. Demuestra que te importa ofreciendo una nutrición de mejor calidad cada vez que puedas. Hay muchas comidas mediterráneas y son gratuitas, así puedes utilizarlas durante las fiestas y el año nuevo.

¿Qué menú navideño vas a preparar este año?