Comprar zapatos es un pasatiempo para algunos y una tarea para otros. Pero tanto si te gusta comprar zapatos como si no, la realidad es que todos tenemos que usarlos.

Los zapatos brindan apoyo y protegen sus pies de lesiones. Pueden mantener sus pies cómodos o causar dolor y daño. La clave es saber qué buscar. En este blog, compartimos los pros y los contras de comprar un buen calzado.

• Haz estas cosas cuando compres zapatos

Pruébate los zapatos antes de comprar

Las diferentes marcas y estilos de zapatos pueden calzar de manera diferente, y la única forma de saber si un par calza es probándoselos. Cuando vaya de compras, use o traiga calcetines que sean similares a los calcetines que usará con los zapatos. Si va a comprar zapatos de vestir, lleve calcetines de vestir. Si va a comprar zapatos para correr, traiga calcetines deportivos.

Mide tus pies

Es probable que sus pies cambien con el paso de los años, así que mida ambos pies cada vez que compre zapatos para asegurarse de que está usando la talla adecuada.

Además de medir sus pies, considere comprar zapatos por la tarde o por la noche. Los pies se hinchan naturalmente a medida que avanza el día, por lo que probarse los zapatos cuando sus pies están más grandes asegurará un buen calce.

Considere plantillas para zapatos

Algunos tipos de zapatos no vienen con mucho apoyo. Las botas y los tenis casuales pueden tener plantillas planas que no brinden suficiente soporte para el arco, pero eso no significa que no puedas usarlos.

Las plantillas para zapatos pueden hacer que un par de zapatos promedio sea muy cómodo. Colocar plantillas en los zapatos puede brindar a los pies el apoyo que necesitan y puede ayudar a aliviar el dolor en los pies.

No hagas estas cosas al comprar zapatos.

Si están apretados, no están bien

El hecho de que un par de zapatos sea del tamaño que usa normalmente, no significa que se ajusten a sus pies. Si un par de zapatos le aprietan los pies o los dedos de los pies, no los compre. Los zapatos con dedos angostos y puntiagudos pueden aumentar su riesgo de desarrollar juanetes, dedo en martillo y otras afecciones dolorosas en los pies.

Estilo menos comodidad es igual a desastre

Los zapatos deben ser cómodos y de apoyo por encima de todo. Para las mujeres en particular, los zapatos que son elegantes a menudo no tienen el soporte que deberían. Los tacones altos desplazan el peso de su cuerpo hacia las puntas de los pies y son conocidos por causar problemas en los pies.

Si debe usar tacones altos, busque zapatos con tacones de bloque grandes y puntera que sean lo suficientemente anchas para sus pies. Los tacones más grandes proporcionarán más estabilidad y las puntas más anchas permitirán que los dedos se extiendan.